Debido a que siempre estamos conectados, se puede decir que la vida avanza a un ritmo muy rápido, lo que a menudo hace difícil encontrar tiempo para relajarse y, en consecuencia, cuidar de nuestra salud mental. Y en estos tiempos tan agitados y difíciles, cuidar nuestra salud física y mental es esencial.
Entonces, ¿qué tal planear unos días de descanso o incluso tomarse unas merecidas vacaciones? Belize, en Centroamérica, es el destino ideal para hacer realidad el sentimiento de «carpe diem» y bajar un poco el agitado ritmo de vida. Aquí le espera una mezcla de aventura y tranquilidad. A continuación, algunos consejos para relajarse y disfrutar de Belize. Y prepárese, ¡porque allí encontrará, sin duda, su “Belicidad”!.
Salga de su zona de confort
Aunque lo único que quiera hacer sea relajarse en la playa disfrutando algunas bebidas, apúntese a alguna aventura al aire libre que lo haga subir la adrenalina. Hay muchas opciones: dar un paseo a caballo, practicar kayak en San Ignacio o montar en bicicleta por Caye Caulker o Placencia. También puede bailar al ritmo de la música Punta, que realmente lo dejará exhausto.
Experimente un intercambio cultural
Al viajar por Belize, conocerá a personas de muchas culturas diferentes. De los mayas a los mestizos, de los criollos a los garinagu y muchos otros, ¡el país es un crisol de culturas! Conéctese con los lugareños mientras comparten historias sobre sus antepasados. Tenga en cuenta que estará en uno de los países más amistosos del mundo, así que deje a un lado su timidez.
Meditar en diferentes entornos
Lo bueno de meditar en Belize es que puede optar por diferentes paisajes para aliviar todos sus músculos. Extienda su esterilla sobre la arena y haga una sesión de yoga junto al mar o en un muelle mientras se relaja con el sonido de las olas. Otro escenario posible es entre el dosel natural de la exuberante selva tropical o cerca de la orilla del río. Disfrute de los múltiples sonidos del agua cayendo por inmensas cascadas, las olas del mar Caribe y la sinfonía musical de la fauna. Respire hondo, conecte con su yo interior y deje que la serenidad de la naturaleza sea una terapia para su cuerpo, mente y alma.
Vivir y aprender
Puede realizar muchas actividades para perfeccionar nuevas habilidades durante su estancia en Belize. Participe en un eco-tour cultural, para aprender a vivir y comer como los mayas o los garinagu. Explore un jardín botánico para conocer las maravillas de la flora. Vaya más allá y pruebe a sobrevolar el mayor arrecife de coral vivo del hemisferio norte y el segundo del mundo. Disfrute de las distintas tonalidades de azul del mar Caribe y de las numerosas islas y atolones de esta preciosa joya que es Belize.
Así que toma las riendas de tu vida y relájate en tu próxima escapada a Belize. Sigue estos consejos para relajarte y divertirte en este hermoso paraíso.
por Patricio Lagos Fuentes
Periodista e Instructor de Yoga, vida sana es mi mantra, creador de Ansia.cl